在《红色沙漠》中，食物是战斗回复和获取增益效果的重要资源。不同食物可以恢复生命值、精气，并提供元素抗性等临时buff。这篇攻略给大家介绍详细的食物列表和烹饪方法。
红色沙漠全食物图鉴
食物名称
效果
售价
葡萄酒
耐力+64.0，冰霜抗性1级（3分钟）
12铜币
丰盛油炸谷物
生命+280.0
34铜币
满足油炸谷物
生命+200.0
23铜币
饱腹油炸谷物
生命+140.0
17铜币
油炸谷物
生命+100.0
11铜币
丰盛清汤
生命+420.0，冰霜抗性2级（5分钟）
32铜币
满足清汤
生命+320.0，冰霜抗性2级（5分钟）
21铜币
饱腹清汤
生命+240.0，冰霜抗性2级（5分钟）
16铜币
清汤
生命+180.0，冰霜抗性2级（5分钟）
11铜币
丰盛鱼粥
生命+540.0，冰霜抗性5级（10分钟）
55铜币
满足鱼粥
生命+420.0，冰霜抗性5级（10分钟）
36铜币
饱腹鱼粥
生命+320.0，冰霜抗性5级（10分钟）
27铜币
鱼粥
生命+240.0，冰霜抗性5级（10分钟）
18铜币
丰盛烤禽肉
生命+200.0
10铜币
满足烤禽肉
生命+140.0
7铜币
饱腹烤禽肉
生命+100.0
5铜币
烤禽肉
生命+60.0
3铜币
丰盛烤鱼
生命+240.0
38铜币
满足烤鱼
生命+180.0
25铜币
饱腹烤鱼
生命+140.0
19铜币
烤鱼
生命+100.0
13铜币
丰盛烤水果
精气+16.0
14铜币
满足烤水果
精气+12.0
9铜币
饱腹烤水果
精气+8.0
7铜币
烤水果
精气+4.0
5铜币
丰盛烤肉
生命+220.0
14铜币
满足烤肉
生命+160.0
9铜币
饱腹烤肉
生命+120.0
7铜币
烤肉
生命+80.0
5铜币
丰盛烤蟹钳
生命+200.0
10铜币
满足烤蟹钳
生命+140.0
7铜币
饱腹烤蟹钳
生命+100.0
5铜币
烤蟹钳
生命+60.0
3铜币
丰盛烤海鲜
生命+240.0
36铜币
满足烤海鲜
生命+180.0
24铜币
饱腹烤海鲜
生命+140.0
18铜币
烤海鲜
生命+100.0
12铜币
丰盛烤蔬菜
精气+16.0
13铜币
满足烤蔬菜
精气+12.0
8铜币
饱腹烤蔬菜
精气+8.0
6铜币
烤蔬菜
精气+4.0
4铜币
丰盛烤大鱼
生命+280.0
51铜币
满足烤大鱼
生命+220.0
34铜币
饱腹烤大鱼
生命+180.0
26铜币
烤大鱼
生命+140.0
17铜币
丰盛烤小鱼
生命+200.0
10铜币
满足烤小鱼
生命+140.0
7铜币
饱腹烤小鱼
生命+100.0
5铜币
烤小鱼
生命+60.0
3铜币
丰盛熏蛋
生命+200.0
10铜币
满足熏蛋
生命+140.0
7铜币
饱腹熏蛋
生命+100.0
5铜币
熏蛋
生命+60.0
3铜币
丰盛烤谷物
生命+180.0
9铜币
满足烤谷物
生命+140.0
6铜币
饱腹烤谷物
生命+100.0
5铜币
烤谷物
生命+60.0
3铜币
如何烹饪食物
与篝火互动
通过与篝火互动，选择想要烹饪的菜肴即可制作食物。
每个食谱旁边会显示所需食材。
部分食材可以使用替代品，选择食谱后向下滚动即可查看替代选项。
无需食谱也能烹饪
即使没有解锁食谱，只要拥有所需食材就可以烹饪食物。
选择"自由烹饪"选项，然后选择想要使用的食材即可。
多次烹饪同一种食物后，会自动获得该食物的食谱，并出现在可用菜肴列表中。
什么是食物
食物通过在篝火烹饪获得，根据食物类型提供不同的效果：
恢复生命值
恢复精气
提供特定元素抗性（如冰霜抗性）
部分食物可同时提供多种效果
攻略汇总
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寻宝帽子
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深渊神器
窑炉维修解谜
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圣所探索
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玩法技巧
空中行动
无限偷金条
骑马操作
星座刷取
速刷神器
弓箭大赛
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交不了任务
圣所卡死
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