立秋，是“二十四节气”之第十三个节气，秋季的第一个节气。斗指西南，太阳达黄经135°，于每年公历8月7或8日交节。“秋”，意为禾谷成熟。整个自然界的变化是循序渐进的过程，立秋是阳气渐收、阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的转折。

01.

立秋三候

立秋

立秋三候是中国古代对秋季开始时自然现象变化的一种划分，标志着秋季的三个阶段。这三个阶段分别是:

01.一候凉风至

立秋后的五天，南风开始减少，北风增多，带来一丝凉意，尤其是早晚，人们开始感觉到凉爽的风。

立秋后的十天，虽然白天仍然炎热，但早晚温度下降，早晨和晚上在植物上会凝结成晶莹剔透的露珠。

02.二候白露生

03.三候寒蝉鸣

立秋后的十五天，寒蝉开始鸣叫，象征着秋季的到来。随着秋季的深入，天气逐渐转凉。

02.

历史渊源

立秋

立秋，“四立”之一，秋季第一个节气。《历书》曰：“斗指西南维为立秋，阴意出地始杀万物，按秋训示，谷熟也。”《说文解字》：“秋，禾谷熟也。”整个自然界的变化是循序渐进的过程，立秋是阳气渐收、阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的转折。如《管子》所说：“秋者阴气始下，故万物收。”

在二十四节气中，立秋并不代表暑热天气就此结束，据二十四节气排序，立秋之后还有处暑节气。立秋至处暑期间天气还是很热，处暑节气后便出暑了，自处暑节气起暑气渐退。立秋后，在自然界中，阴阳之气开始转变，万物随阳气下沉从而开始从繁茂生长趋向成熟。在古代农业社会，立秋对农事的具有重要的意义。

立秋·诗词

《立秋》

宋·刘翰

乳鸦啼散玉屏空，一枕新凉一扇风。

睡起秋声无觅处，满阶梧桐月明中。

03.

立秋习俗

立秋

晒秋

晒秋是指在立秋这一天或之后的几天里，人们会把谷物、豆类、蔬菜等农作物晒在太阳下，以便将其储存起来。这是因为在秋季，气温逐渐降低，空气干燥，晒干的农作物可以更好地保存。此外，晒秋还有驱邪避凶、祈求丰收的寓意。在晒秋的过程中，人们会选择一个阳光充足、通风良好的地方，将农作物摆放在晒场上。晒秋的时间一般在上午9点至下午3点之间，这段时间是太阳最为充足的时候。

立秋

啃秋

立秋时节一般仍处于三伏天之中，气温仍旧异常高涨。此时，炎炎夏日依旧难熬，据说吃了西瓜就不会得秋痱子。因此，每当立秋到来，农村人就会聚集在树荫下，抱着半个大西瓜啃着吃，这被称为“啃秋”或者“咬秋”。不仅仅是啃西瓜，还可以啃苹果、梨子、葡萄、花生等等。这一习俗不仅意味着消暑解热，更寓意着“咬住”炎炎夏日，迎接立秋的到来。

立秋

贴秋膘

立秋习俗中，最为重要的就是贴秋膘。在古代，人们认为在秋季增加食量可以帮助身体储存能量，以应对寒冷的冬季。因此，贴秋膘成为了一个重要的习俗。在现代，贴秋膘的方式也有所改变。人们开始注重健康饮食，选择一些富含营养的食物来增加身体的免疫力。例如，人们可以多食用一些蔬菜水果，以及一些富含蛋白质的食物，如鱼、肉等。同时，人们也可以通过锻炼身体来增强体质，以应对寒冷的冬季。

左右滑动查看更多

（图文来源于百度百科）

排版：仲思齐

审核：李盈雪

终审：张玉虎

水利与环境学院新闻中心运营部返回搜狐，查看更多